健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。随着全民健身的意识的增强，现在的橡胶地垫也越来越多。

　　橡胶地垫铺装方法

　　1、木地板铺装前要适用于工作温度（与农村基层地表温度一致）。在铺装和胶黏剂自然干躁过程中应防止温度极大幅度转变。

　　2、在待铺装的农村基层地面和木地板反面均匀上胶，待胶将干时，逐块两端对齐，并且用橡胶锤敲实。如果有胶黏剂污染木地板表层应立刻清除。

　　3、如已铺装木地板边缘未两端对齐，中空隆起，边棱翘起来，需要修正或重铺，需要在粘粘合剂晾干以前开展。

　　4、铺装工作中进行后，因为胶黏剂并未在自然而然干躁过程中，因而湿冷的清理工作中须在粘粘合剂完全晾干以后（大概48小时）才可以着手开展。

　　橡胶地垫铺装注意事项

　　1、施工工地应尽量减少与其它项目同时开展。

　　2、待铺装的路面应满足一下要求：

　　A、坚实：待铺装路面应是精抹坚实混凝土地面，不可以是起沙、起土或绵软路面。

　　B、整平：待铺的路面应整平光滑，都没有非常明显的沟缝或凹坑凸模。

　　C、清洁：待铺的路面应清洁，不可以有浮灰、渣渍等杂质。

　　D、干燥：橡胶地垫的路面不可以潮湿或有积水。